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4 }! Q# H/ O- q5 R+ Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ?* l4 N3 u: O
) L7 B# S7 R% ^; ~; N L第一款：香蕉绿茶% i$ Y8 d% T z }' ?& M* _" ]% k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]) B$ H! w/ d: O! I
: r. o3 P" ]! F5 U8 a' R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ |1 Q/ T3 |6 M m8 U' x
8 w/ o4 V1 U. e' E* b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, J2 r5 z! V; Z+ m# q
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第二款：葡萄红茶, W: `7 t8 J# j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% z) [* z3 E* R: k: l1 C- A
; g7 F/ U, e& T9 t n6 t: F/ t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* r: \3 \3 V4 E5 A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# `8 d% w$ V; e1 t+ v- h
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第三款：苹果绿茶/ V# y* h& I& k8 `
$ H* F0 Y5 T1 E8 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ t5 A( J8 `3 K0 r! ]# L第四款：红枣花茶
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% e" \, P8 U% S+ P) n# ]+ R7 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.+ n/ O' i( B8 K, |9 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ y. ~6 v% E/ Z9 A# S" H/ a! i
" L v- f. F6 R! r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# H& _7 K, c! D# V y0 s第五款：柠檬红茶+ H' E' ^. J" d
$ r4 T$ ]2 U4 m' B2 l. d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 j1 d- j( q/ |3 I4 N C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 d Y6 R, V- D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- I9 r' E2 f! D6 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" m4 J# Q' z* D5 ^6 Y. M0 T
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第七款：玫瑰果茶3 |! H+ B( r$ Y/ C
g3 C1 {& O0 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ f5 ^, E4 j- u; Y, t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 l7 M! g$ U' x$ n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. i) R4 g& j! t+ m
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6 V9 M1 ]6 R' v第八款：柚子冰茶& C3 Q4 j; C6 F1 W/ s( C' m- S4 Z
% z% O0 f q9 T# N# U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 l) l# @0 m; V" R7 a R1 }- ^9 f2 G第九款：山楂首乌茶# D3 T* L) @/ k- k9 c
$ K+ j, z! n3 Y4 j0 D' g: S0 |( X6 D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ q7 |9 @2 v# j* C8 c; ?
b" T/ r7 p; ?/ ^' L6 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 I! f, H/ R; X% E8 r
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* \9 o: r# \* w* S第十款：排毒美颜茶6 ]6 m1 P' }& [( E# ^
! ]& k, Q8 ]( E( U) {! {# b; b; X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 W6 Q0 i- H. ]) K! I& W
9 D) [& b4 [3 G m% z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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