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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 e$ a2 {4 C& M- i W. a3 B
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# S# n' J1 _1 K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 H; Y- L6 }/ I- N
) U; [9 X7 n4 Q' l7 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* G- H) e F, B' `8 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 {/ d5 W" ^& W& Y9 {6 t+ s( w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 q0 `4 P1 F4 W: `4 W
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* q: ]4 @' B* \6 W第三款：苹果绿茶 @$ F" D; \; ^/ k
; h$ Q2 E' ^. ^5 l' ^0 h3 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H5 V- J% l% F7 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 ?9 f' \% j8 t9 D3 {% L) s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 |! j/ s1 k( F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 q9 B- y, ~) s7 t6 j: \8 [1 Y% h
: `0 l" U8 }6 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- b7 ?/ @6 ^0 d; I5 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e1 u# i6 a" }# H6 t7 U
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第五款：柠檬红茶' ?0 M: s. `( e
4 B7 E, y0 c# D9 @: ?. M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 v/ o+ ]+ k$ o/ U/ ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! c' ]. @* ?: a; k; U6 G9 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 L4 G# k) j% W' o. t L) K6 }
9 Y- I5 Z7 H7 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 z' X2 e/ q2 U, u8 S5 U
( L6 {4 y2 ]) N; p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 o! w7 b6 S! A- i: d# O( S第七款：玫瑰果茶$ F& n8 {2 e1 @5 E. e
" B7 O) ^ x/ m& t5 P7 s) e" ^- J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, a% D( p. E/ }6 ~; S& {' z: D3 b
9 I1 W2 O1 a# {6 i/ z. C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! ^" h( F' j* V: a$ ^$ K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& _! L# ]/ o9 ?, B1 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 E* |2 L$ O9 ]* S
( x! R! f0 C' K7 v& g; k( V+ c& N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) Y# {- V$ u0 u0 P8 k
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第九款：山楂首乌茶. V; s T3 p2 w K1 P- G5 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。' o$ k) h8 ?* B* v
" F' H& ~: u0 `- c% N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" q& o4 T( P- h! j3 n0 |. k8 w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 O \7 j0 A, {8 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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